Meditacion: Ajai Alai (Hermosa Meditacion para la Prosperidad)
Postura: Sientate recto en postura facil. Manten las manos en Gyan Mudra Sarab frente al centro del corazon (los dedos se entrelazan con los dedos indices apuntando hacia arriba y los pulgares cruzados). Los codos estan relajados.
Enfoque: Los ojos estan una decima parte abierta y centrados la punta de la nariz.
Mantra y Significado: Canta con fuerza desde el ombligo.
Ajai Alai – – – – – – – – – – – – – invencible. indestructible
Abhai Abai – – – – – – – – – – – sin miedo. inmutable
Abhoo Ajoo – – – – – – – – – – sin forma. no nacido
Anaas Akaas – – – – – – – – – -imperecedero. eterico
Aganj Abhanj – – – – – – – – – inquebrantable. impenetrable
Alakkh Abhakkh – – – – – – – -invisible. no se ve afectado
Akaal Dy-aal – – – – – – – – – – inmortal. misericordioso
Alaykh Abhaykh – – – – – – – -indescriptible. sin disfraz
Anam Akaam – – – – – – – – – sin nombre. sin deseo
Agaah Adhaah – – – – – – – – – insondable. incorruptible
Anaa-thay Pramaa-thay – – -no dominado. destructor
Ajonee Amonee – – – – – – – – mas alla del nacimiento. mas alla del silencio
Na Na Raagay Rangay – – – mas alla del amor. mas alla del color
Na Na Roopay Raykhay – – -mas alla de la forma. mas alla de la imagen
Akarmang Abharmang – – – -mas alla del karma. sin dudas.
Aganjay Alaykhay – – – – – – -inconquistable. indescriptible
Tiempo: 11 minutos.
Finalizar: Inhala profundamente, reten la respiracion mientras estiras los brazos hacia arriba, manteniendo la posicion de la mano. Continuando con elestiramiento, exhala. Repetir 2 veces y relajarse.
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