ARDAAS BHAI , AMARDAS GURUU, AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI
RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU, SACHE SAHII
SIGNIFICADO: «La plegaria ha sido hecha (ARDAAS BHAI) y porque Guru Amar Das es el refugio de los desamparados, el poder de perdonar, le fue concedido. SAHII es la autoridad documentada. «Concedida».
INSPIRACIoN: Se ofrece una plegaria, a Guru Amar Das. El tercer Maestro de la Tradicion Sikh es refugio, esperanza y gracia en esos lugares de total oscuridad y afliccion. Te asegura que todo lo que necesites se te proveera. Invocar tambien a Guru Ram Das es una garantia de que la plegaria sera aceptada en el pasado, en el presente y en el futuro (las tres repeticiones de Ram Das Guru). El cuarto Maestro de la Tradicion Sikh ejemplifico la virtud de Servicio.
EFECTO: Este mantra ayudara a quien atraviesa por Shakti Pad (esa etapa del camino espiritual en el cual uno se confronta con su ego: el duelo final entre el ego y el alma, para determinar quien es el amo).
TECNICA: Es un ciclo de 3-1/2, Naad perfecto.
POSTURA: Sientate con los pies cruzados en posicion facil. Si esto te es dificil, sientate en una silla con ambos pies en el suelo. Endereza la columna y aplica cerradura de cuello (retrasa el menton, enderezando la cabeza). Junta las manos con todos los dedos entrelazados (en un candado mantenido con mas fuerza que lo normal) unos 10 cm. frente al chakra del corazon (centro del esternon).
Mas Informacion: http://www.facebook.com/notes/adi-shakti-net-radio-on-line/meditacion-ardaas-bhaee/332546180097287