Sientate derecho con las piernas cruzadas. Extiende los brazos hacia el frente, a la altura de los hombros, paralelos al suelo, con los codos ligeramente doblados. Las palmas de las manos mirando hacia abajo, con los dedos separados, duros y apretados como si fueran garras, estas son tus cinco antenas. Ojos cerrados. Mueve los brazos […]
Meditación Har Ji Har Har Har Har Har Ji Mantra dado por Yogi Bhajan, invitando al alma a ser un amigo. Har es el aspecto creativo del infinito. Ji es el alma personal. HAR JI es el regalo conmovedor de lo divino en cada uno de nosotros. La meditación profunda con este sonido teje nuestro […]
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