Meditacion: Ajai Alai (Hermosa Meditacion para la Prosperidad) Postura: Sientate recto en postura facil. Manten las manos en Gyan Mudra Sarab frente al centro del corazon (los dedos se entrelazan con los dedos indices apuntando hacia arriba y los pulgares cruzados). Los codos estan relajados. Enfoque: Los ojos estan una decima parte abierta y centrados […]
ARDAAS BHAI , AMARDAS GURUU, AMARDAS GURUU, ARDAS BHAI RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU, RAM DAS GURUU, SACHE SAHII SIGNIFICADO: “La plegaria ha sido hecha (ARDAAS BHAI) y porque Guru Amar Das es el refugio de los desamparados, el poder de perdonar, le fue concedido. SAHII es la autoridad documentada. “Concedida”. INSPIRACIoN: Se ofrece […]
Sientate derecho con las piernas cruzadas. Extiende los brazos hacia el frente, a la altura de los hombros, paralelos al suelo, con los codos ligeramente doblados. Las palmas de las manos mirando hacia abajo, con los dedos separados, duros y apretados como si fueran garras, estas son tus cinco antenas. Ojos cerrados. Mueve los brazos […]
MEDITACION (Mantra Milagroso de Guru Ram Das) Postura: Cualquier postura de meditación relajada, con la columna vertebral recta y erguida. Mudra: Gyan Mudra, Júpiter (índice) y el pulgar juntos, a las rodillas. Los brazos rectos pero relajados. Ojos: cerrados y enfocados hacia el punto del Tercer Ojo. Mantra: Gurú Gurú Waje Gurú Gurú Ram Das […]
Sientate con la columna recta. Lleva tu enfoque mental al punto de la frente. Entona SA TA NA MA. Mientras entonas presiona alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Aprieta suficientemente fuerte para mantenerte despierto y consciente de la presion. Sigue repitiendo en un ritmo estable y manten el movimiento de la mano a […]
Significado del Mantra: Ram: Raa es el sol, Ma es la luna. Juntos, son Ram, Dios `creatividad. Hari: Semilla de Dios. En palabras de Yogi Bhajan: Este es un Naad especial que tiene una estructura distinta a cada movimiento del sonido. El primer Ram invoca la creatividad y la bendición del campo magnético universal y […]
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN PAR PARA PAVAN GURU PAVAN GURU WAHE GURU WAHE GURU PAVAN GURU Pavan significa el que lleva el prana (fuerza de vida) el que lo recita se vuelve instantaneamente divino. Dios en accion. Pavan significa “que la fuerza sea contigo”. Este mantra incrementa la energia pranica. No hay mejor sanacion que […]
Sientate con la columna recta. Lleva tu enfoque mental al punto de la frente. Entona SA TA NA MA. Mientras entonas presiona alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Aprieta suficientemente fuerte para mantenerte despierto y consciente de la presion. Sigue repitiendo en un ritmo estable y manten el movimiento de la mano a […]
PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN PAR PARA PAVAN GURU PAVAN GURU WAHE GURU WAHE GURU PAVAN GURU Pavan significa el que lleva el prana (fuerza de vida) el que lo recita se vuelve instantaneamente divino. Dios en accion. Pavan significa “que la fuerza sea contigo”. Este mantra incrementa la energia pranica. No hay mejor sanacion que […]
Mantra: Ong Sohung Idioma: Gurmukhi Traducción: Ong: Consciencia Creativa del Universo Sohung: Yo soy eso! El cantar este mantra estimula y abre el chakra del corazón. Es un bello reconocimiento de que cada uno de nosotros es una parte de la Consciencia Creativa del Universo. source